Tag Archives: mindfulness

Interocepcija – osmo čulo?

Kada bismo vas zatražili da nabrojite naša osjetila, vjerojatno biste se prisjetili onih pet osnovnih koje ste naučili na samim počecima svog obrazovanja: vid, sluh, njuh, okus i opip. Vjerojatno biste znali i objasniti svaki od njih, u kratkim crtama.  Kada bismo vas pitali jeste li upoznati s još nekim osjetilima ili procesima koji su… Read More »

Nostalgija – zašto stara glazba danas zvuči bolje?

Kad bi postojala mogućnost da se vremeplovom prebacite u neko drugo razdoblje, gdje biste se teleportirali? Slušajući omiljenu glazbu, koliko vam je puta pala na pamet pomisao da biste ljepše živjeli u nekom prošlom razdoblju kada su vaši glazbeni idoli bili na vrhuncu slave? Kada su koncerti bili drugačiji, a u zraku su umjesto pametnih… Read More »

Meditacija: u kontaktu s dahom, trenutkom i samim sobom

Izdvojite 10 minuta za sebe, nađite mirno mjesto i smjestite se u udobnu poziciju u kojoj su vam leđa u uspravnom položaju. Zatvorite oči. Osvijestite svoje udisaje i osjetite kako zrak ulazi i napušta vaše tijelo. Nakon nekog vremena ćete primijetiti  kako vaše misli lutaju na druga mjesta. Kada se to dogodi, samo vratite pažnju… Read More »

Psihološka proza: posljednji dan na Zemlji

Tog sam se jutra probudila pomalo umorna – sinoćnji tulum s prijateljima uzeo je svoj danak i ostavio svoj trag u vidu tamnih krugova oko mojih svijetlih očiju. Izgledala sam kao rakun kojeg je Picasso nacrtao iz zezancije. Na mliječnobijeloj puti nalazile su se crvene fleke rastvorene poput crvenog tepiha za VIP osobe svakog dobrog… Read More »